Massage femme enceinte
Massages Bien-être pour Future Maman : Offrez vous une Pause de Douceur
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Je propose deux soins spécialement conçus pour les femmes enceintes, à partir du 4ème mois de grossesse. Ces massages relaxants favorisent la bonne circulation des énergies dans le corps et soulagent les petits maux de la grossesse.
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Première Option : Soin Relaxant d’1h15
Ce soin de 1h15 comprend :
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Un massage complet du corps de 1 heure : pour détendre les tensions et favoriser le bien-être général.
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Un temps d’échange avant et après le soin : pour adapter le massage à vos besoins spécifiques et échanger sur votre vécu de grossesse.
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Il est désormais possible d'ajouter au soin prénatal l'option massage du ventre, un temps de connexion au plus proche de votre bébé!
Deuxième Option : Soin Complet de 2h
Pour une expérience encore plus complète, ce soin de 2 heures inclut :
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Le rituel du bain de pieds : un moment privilégié qui invite au lâcher-prise et à la détente.
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Un massage complet du corps : pour apaiser et revitaliser chaque partie de votre corps.
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Un temps d’échange avant et après le soin pour échanger autour de vos ressentis, de vos émotions en lien avec la grossesse.
Pourquoi choisir un massage prénatal ?
Ces massages, aux mouvements doux et rythmés, sont spécialement adaptés aux femmes enceintes et offrent un soulagement des tensions et des inconforts liés à la grossesse. Les huiles utilisées sont 100 % végétales et parfaitement adaptées pour la peau des futures mamans.
Prenez le temps de vous reconnecter avec vous-même et votre bébé dans un cadre apaisant. Réservez votre séance et profitez d’un moment de bien-être unique.
Massage jeune maman
Soin Postnatal de 2 Heures : Un Moment de Détente pour les Jeunes Mamans
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Après l'arrivée d'un bébé, il est essentiel pour les mamans de prendre du temps pour elles. Ce soin postnatal de deux heures est une véritable invitation au lâcher-prise, spécialement conçu pour les jeunes mamans qui ont besoin de se faire chouchouter et de se reconnecter avec leur corps après la grossesse.
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Un Cocon de Douceur pour les Jeunes Mamans
Ce soin de 2 heures comprend :
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Le rituel du bain de pieds : un moment privilégié qui apaise et prépare à la relaxation.
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Un massage complet du corps : pour détendre les tensions et revitaliser l’ensemble du corps.
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Le resserrage de bassin avec le rebozo : une technique traditionnelle qui aide à se réapproprier son corps après la naissance.
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Ce soin est également disponible en version plus courte, 1h15 (temps d'échange + 1h de temps de massage du corps complet avec resserrage de bassin)
Un Temps d’Échange Personnalisé
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Un temps d’échange est prévu avant et après le soin, pour discuter de vos besoins, de vos ressentis et de personnaliser l’expérience.
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Des Huiles Naturelles et Adaptées aux Femmes Allaitantes
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Les huiles utilisées lors du soin sont 100 % végétales et parfaitement adaptées aux femmes allaitantes, pour une expérience douce et respectueuse de votre peau et de votre bébé.
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Réservez Votre Soin Postnatal
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Prenez le temps de vous recentrer et de retrouver votre équilibre dans un cadre apaisant. Réservez votre soin dès maintenant pour profiter d'un moment unique de douceur et de bien-être après l'arrivée de votre bébé.
Soin Renaissance
Massage Énergétique et Relaxation : Une Bulle de Détente pour Vous
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Offrez-vous un moment de douceur et de bien-être avec notre massage énergétique du haut du corps. Ce soin d'une heure quinze est conçu pour vous permettre de lâcher prise, physiquement et mentalement, grâce à une approche alliant massage, écoute bienveillante, et vibrations sonores.
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Ce que comprend le soin :
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1 heure de massage du haut du corps : un soin apaisant et relaxant pour libérer les tensions accumulées.
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Un temps d’échange personnalisé : pour discuter de votre vécu de l'accouchement, de votre post-partum, ou de tout autre sujet important pour vous. Ce moment d'écoute et de partage est une véritable bulle de détente pour vous reconnecter à votre bien-être intérieur.
Un Soin Énergétique pour Toutes les Étapes de la Vie
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Ce soin peut être proposé aux femmes quelques jours, semaines ou mois après l'accouchement, mais il est également idéal lors de tout autre événement de vie où l'on ressent le besoin de prendre soin de soi.
Rythmé par le son et les vibrations apaisantes du bol tibétain et du diapason, ce massage vous aide à relâcher les tensions physiques et mentales, favorisant ainsi une profonde relaxation. La séance se termine par un resserrage de bassin avec un châle rebozo, une technique traditionnelle qui soutient la réappropriation de votre corps après l'accouchement.
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Pourquoi choisir ce soin ?
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Idéal en post-partum pour se recentrer et retrouver son équilibre.
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Adapté à toutes les périodes de vie où le besoin de prendre soin de soi se fait sentir.
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Utilisation d'huiles végétales adaptées aux mères allaitantes, respectueuses de votre peau et de votre bébé.
Réservez votre Soin Renaissance
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Ce soin est une invitation à la détente et au bien-être. Prenez soin de vous et offrez-vous une pause ressourçante. Réservez dès maintenant !
Massage signature
Massage Signature : Une Parenthèse de Détente et de Bien-être
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Découvrez le Massage Signature, un massage bien-être unique né de l’alliance du massage californien et du massage Lomi Lomi. Ce soin sur mesure combine des mouvements longs, enveloppants et fluides à des gestes plus rythmés et profonds, pour une détente physique et émotionnelle complète.
Le Massage Signature est un massage personnalisé, entièrement adapté à vos besoins du moment. Chaque séance est différente, car votre corps et vos émotions évoluent chaque jour.
Un massage sur mesure adapté à vos besoins
Avant chaque séance, un temps d’échange me permet de comprendre vos attentes :
besoin de relâchement musculaire, de lâcher-prise, de réconfort, de recentrage ou simplement d’un moment pour vous.
J’associe alors différentes techniques issues du massage californien (mouvements enveloppants, douceur, fluidité) et du massage Lomi Lomi (gestes amples, rythmés, harmonisation globale du corps) pour créer un massage intuitif et personnalisé.
La pression, le rythme et l’intensité sont ajustés en fonction de votre sensibilité et de vos tensions.
Les bienfaits du Massage Signature
Ce massage relaxant favorise :
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Une détente profonde du corps et de l’esprit
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Le relâchement des tensions musculaires
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L’amélioration de la circulation
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Une sensation d’harmonie et de légèreté
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Un véritable lâcher-prise mental et émotionnel
C’est un massage idéal si vous recherchez un soin bien-être complet, qui prend en compte votre corps dans sa globalité.
Pour qui ?
Le Massage Signature s’adresse à toute personne souhaitant :
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Réduire le stress et les tensions
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S’accorder un moment de reconnexion à soi
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Bénéficier d’un massage personnalisé plutôt qu’un protocole standard
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Vivre une expérience de relaxation profonde et enveloppante
Une expérience unique à chaque séance
Le Massage Signature n’est pas un protocole figé.
Il est l’expression de mon savoir-faire, de mon écoute et de ma sensibilité. Chaque soin est une création sur mesure, pensée pour vous offrir un moment de bien-être authentique et profondément ressourçant.
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Choisissez votre format de soin :
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Massage de 1h15 : Un massage complet du corps pour un moment de détente profond.
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Rituel complet de 2h : Inclut 1h30 de massage et un rituel de bain de pieds pour une relaxation totale.
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Drainage lymphatique
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méthode Renata França
​Découvrez les bienfaits du drainage lymphatique méthode Renata França, une technique exclusive venue tout droit du Brésil. Ce protocole innovant, qui combine des pressions fermes, un rythme accéléré et des manœuvres de pompage, offre des résultats visibles dès la première séance.
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Les Bienfaits du Drainage Lymphatique
Renata França
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Cette méthode de drainage lymphatique apporte de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit :
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Apaisement de la sensation de jambes lourdes : en stimulant la circulation lymphatique, ce soin réduit efficacement l’inconfort et la fatigue des jambes.
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Diminution de l'œdème : idéal pour les œdèmes prénatals, postnatals, ou post-opératoires.
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Sensation de légèreté et de bien-être : le drainage des fluides excédentaires procure un soulagement immédiat.
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Amélioration de l’aspect de la peau et réduction de la cellulite : les manœuvres de pompage favorisent une peau plus lisse et plus ferme.
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Amélioration du transit et diminution des ballonnements : stimule le système digestif pour un confort accru.
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Élimination des toxines : active le système lymphatique pour détoxifier le corps.
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Récupération musculaire : parfait pour les sportifs ou après un effort physique.
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Sommeil plus réparateur : une meilleure circulation permet de relaxer le corps et l’esprit.
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Boost de l’immunité : en stimulant le système lymphatique, le corps renforce ses défenses naturelles.
L'activation du système lymphatique et sanguin permet de drainer les excès de liquides et de détoxifier l’organisme, offrant une réelle sensation de bien-être dès la première séance.
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Un Soin Bien-être et Efficace
pour le Corps et l'Esprit
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Le drainage lymphatique Renata França est plus qu'un simple soin esthétique. Il soulage le corps des tensions accumulées et procure un bien-être profond et durable. Toutefois, il est essentiel de noter que ce soin n'est pas anodin, car la lymphe joue un rôle clé dans la réponse immunitaire de votre organisme.
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Contre-Indications Absolues et Relatives
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Ce soin ne convient pas en cas de :
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Pathologie maligne ou auto-immune en cours (cancer, sida...)
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Maladie inflammatoire ou infectieuse, phlébite, thrombose, insuffisance rénale, infection bactérienne de la peau (staphylocoque…)
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Pathologie infectieuse le jour du rendez-vous (rhume, état grippal, angine, otite, infection urinaire...)
Certaines conditions nécessitent un certificat médical favorable :
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Diabète, hyper/hypo thyroïdie, hyper/hypo tension artérielle, asthme, premier trimestre de grossesse, et toute pathologie stabilisée.
Avant chaque rendez-vous, un entretien téléphonique est réalisé pour discuter de vos antécédents médicaux. Merci de signaler toute pathologie connue à cette occasion.
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Réservez Votre Drainage Lymphatique
Renata França au Nid ou à Domicile
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Prenez soin de votre corps et de votre esprit avec le drainage lymphatique Renata França. Profitez des bienfaits de ce soin unique et retrouvez une sensation de légèreté et de bien-être. Réservez votre séance dès maintenant !
Bain du nouveau-né
Bain Enveloppé pour Bébé :
Une Expérience Sensorielle et Émotionnelle Unique
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Offrez à votre bébé et à vous-même une expérience inoubliable avec notre bain enveloppé. Ce soin délicat est bien plus qu’un simple bain : il constitue un revécu émotionnel de l'accouchement pour le bébé et les parents, favorisant une reconnexion profonde et apaisante.
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Deux Options pour un Bain Enveloppé Personnalisé :
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Bain en bassine vintage : Votre bébé, emmailloté dans un lange doux, est immergé seul dans une jolie bassine vintage. Vous êtes l’acteur principal de ce moment : vos mains posées sur lui l'aident à vivre cette expérience apaisante, tout en lui offrant une sensation de sécurité similaire à celle ressentie in utero.
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Bain en baignoire familiale : Pour une connexion encore plus intime, l’un des parents accompagne le bébé dans une baignoire plus grande. Cette option permet aux parents de participer activement à ce moment précieux de relaxation et de proximité, renforçant ainsi les liens affectifs avec leur tout-petit.
Les Bienfaits du Bain Enveloppé :
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Revécu émotionnel de l'accouchement : Le bain enveloppé permet à votre bébé de retrouver des sensations similaires à celles de l'utérus, tout en offrant aux parents une opportunité de vivre un moment émotionnellement enrichissant et réconfortant.
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Apaisement et relaxation : Favorise un état de calme profond et aide à soulager les tensions du nourrisson.
Renforcement du lien parent-enfant : En étant acteur du bain, vous renforcez les liens affectifs et créez des souvenirs précieux.
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Sécurité et douceur : Réalisé dans un environnement sécurisé et respectueux des besoins et des limites de votre bébé.
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Temps de peau à peau : À la fin du bain, un moment de peau à peau avec le parent permet de prolonger cette connexion émotionnelle et de renforcer le bien-être du bébé.
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Détails de la Prestation :
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Durée : Prévoyez environ 2 heures sur place pour profiter pleinement de ce moment.
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Âge recommandé : Idéalement dans les 3 premières semaines de vie de bébé, et au maximum 6 semaines.
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Accompagnement personnalisé : Je suis là pour vous guider, vous accompagner et vous rassurer tout au long du soin, garantissant une expérience douce et sécurisée.
Réservez Votre Bain Enveloppé :
Un Voyage Émotionnel et Sensoriel
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Offrez à votre bébé un bain enveloppé où vous êtes acteur de ce moment de relaxation et de connexion. Réservez dès maintenant pour vivre cette expérience précieuse et enrichissante avec votre tout-petit.
Atelier d'initiation au portage physiologique
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Comment se déroule l'atelier ?
Durant cet atelier de 1h30, vous découvrirez 3 techniques de portage différentes, afin de trouver celle qui convient le mieux à votre confort et à celui de votre bébé.
Si vous possédez déjà du matériel de portage mais n'êtes pas à l’aise pour l'utiliser, nous pourrons l'explorer ensemble.
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Nous prendrons également le temps d'aborder les besoins et le rythme de votre bébé, pour vous offrir une base solide dans vos aventures de parent porteur.
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Cet atelier est adapté à tous les parents et peut être réalisé avant ou après la naissance de votre enfant.
Si votre bébé n'est pas encore né ou n'est pas disponible, je mets à votre disposition des poupons de portage pour vous entraîner en toute sérénité.
Atelier massage bébé
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Comment se déroule l'atelier ?
Lors de cet atelier, je vous transmets un protocole complet de massage bébé en 4 séances d'une heure chacune.
Pendant chaque session, je vous montre les gestes précis sur un poupon, afin que vous puissiez les reproduire en toute confiance sur votre bébé.
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Si vous le souhaitez, il est également possible de ne participer qu'à la séance d'initiation pour découvrir les bases du massage bébé.
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Le massage bébé est un excellent moyen d'apaiser les petites tensions et inconforts, tout en renforçant le lien émotionnel entre vous et votre enfant.
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Nous prendrons aussi le temps d’aborder le rythme et les besoins de votre bébé, pour vous offrir un moment de connexion unique.
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Le massage bébé est possible dès la naissance et jusqu'aux 9 mois de votre bébé.
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Soin duo maman/bébé
Moment de Bien-être Maman et Bébé :
Au Nid ou à Domicile (frais de déplacement en sus)
Un moment de douceur unique avec votre bébé!
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Note importante : ce soin est proposé durant le premier mois de vie de votre bébé!
Offrez-vous un instant de détente et de complicité avec votre bébé. Pendant ces 2 heures, la jeune maman bénéficie d’un massage relaxant au sol, tandis que son bébé est confortablement niché contre elle en peau à peau, en connexion totale.
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Ensuite, nous passerons à une initiation au massage bébé : je vous montre les gestes sur un poupon, que vous pourrez reproduire sur votre propre bébé.
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Ce moment privilégié permet de créer un lien fort et tendre avec votre enfant, tout en prenant soin de vous.
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Idéal pour toutes les mamans qui souhaitent se ressourcer tout en partageant un instant précieux avec leur tout-petit.​
Les huiles utilisées sont végétales et spécialement adaptées aux mamans allaitantes.
Soin rebozo prénatal
Soin Rebozo : Tradition Mexicaine
pour le Bien-être Prénatal et Postnatal
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Le châle Rebozo, venu tout droit du Mexique, est utilisé depuis des siècles pour accompagner les femmes pendant la période pré et postnatale.
Ce soin, d'une durée de 2h15, se déroule en plusieurs étapes : un moment d'échange, suivi d'étirements et bercements réalisés avec le tissu Rebozo, puis un massage prénatal du corps complet. LE combo parfait pour se sentir légère comme jamais!
Ce rituel est une véritable invitation au lâcher-prise et à la connexion à soi et à son bébé, favorisant détente et bien-être.
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Rituel rebozo
Soin inspiré du Rebozo Ancestral : Un Rituel de Passage à Vivre
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Offrez-vous un soin réparateur unique, à vivre au moins une fois dans votre vie.
Ce rituel ancestral mexicain, conçu pour marquer les moments clés de la vie, est idéal à chaque changement majeur.
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Le soin dure entre 3h30 et 4h00 et inclut :
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Un temps d'échange accompagné d'une tisane épicée
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un massage relaxant,
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un enveloppement pour un temps de sudation,
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un bain aux herbes médicinales,
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et le resserrage des 7 points énergétiques grâce au châle Rebozo.
Parfait pour se recentrer après l'arrivée d'un bébé, ce soin est également recommandé lors de périodes particulières comme une grossesse interrompue, une IVG, la ménopause, le deuil, ou encore une séparation.
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Ce soin profond offre un véritable moment de reconnexion à soi, et chaque femme devrait pouvoir le vivre au moins une fois!
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Pour une version plus courte, optez pour le soin découverte Rebozo en 2h30.
Mon premier massage
Premier Massage pour Adolescente :
Un Moment de Connexion et de Bien-être
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​L'adolescence est une période de grands changements, souvent marquée par le stress, l'inquiétude, et parfois des complexes.
Quoi de mieux que de s'offrir un moment pour se reconnecter à son corps dans un environnement sûr et bienveillant ?
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Offrir à votre fille ou à une jeune fille de votre entourage son premier massage dans un espace dédié aux femmes est un véritable message d'amour et de bienveillance : prends soin de toi, aime-toi, honore ton corps.
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Avant chaque séance, je prends le temps d'expliquer le déroulement du soin et d’écouter les émotions du jour, pour adapter ma pratique avec douceur et bienveillance.
Le massage, d'une durée de 45 minutes, est doux et enveloppant, pensé pour procurer un sentiment de confort et de détente.
Prévoyez environ 1h sur place.
Ce soin est spécialement conçu pour les jeunes filles âgées de 13 à 17 ans.
Accompagnement doula
50 €/heure, forfaits possibles
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Comment ça marche : après une prise de contact par téléphone gratuite (30 min), nous évaluons ensemble les thèmes que vous souhaitez aborder et le temps que vous voulez y consacrer.
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Les thèmes possibles (liste non exhaustive) :
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préparer son projet de naissance,
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organiser son post partum,
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que prévoir pour l'arrivée de bébé,
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le couple après la naissance,
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préparer le retour au travail,
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les modes de garde,
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les démarches administratives...
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Je peux également intervenir en post natal, en venant à votre domicile. Cet accompagnement, basé sur l'écoute active, vous permet de traverser cette période en étant épaulé(e.s) et conseillé(e.s).
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Des forfaits sont possibles, en fonction de vos besoins spécifiques, n'hésitez pas à me contacter pour que j'établisse un devis!
L'allaitement
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L'allaitement peut soulever de nombreuses questions. S'il est naturel, il n'est pas inné!
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C'est pourquoi je suis disponible pour vous accompagner dans votre projet, en m'appuyant sur mon expérience bien-sûr mais aussi et surtout sur mes formations et connaissances théoriques.
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Formée auprès du CREFAM (Centre de Recherche, d'Evaluation et de Formation à l'Allaitement Maternel), j'ai à cœur de vous accompagner sur le chemin de votre aventure lactée!
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L'atelier "Je prépare mon allaitement"
Un temps spécialement pensé pour toute personne ayant envie de préparer son allaitement.
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Pendant deux heures, nous aborderons toutes les notions dont vous avez besoin pour débuter votre allaitement de façon sereine.
De la montée de lait, aux différentes positions d'allaitement, le rythme du bébé, comment éviter les écueils... Je m'adapte en fonction de vos besoins pour en faire un atelier sur mesure, pour vous!
Le Head Spa
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Découvrez le Head Spa : Détente et Soin Capillaire Réunis!
Offrez à votre cuir chevelu et à vos cheveux un moment de relaxation ultime grâce au Head Spa, une expérience bien-être alliant soins capillaires et relaxation. Ce soin innovant, inspiré des techniques japonaises, permet de libérer les tensions, stimuler la circulation sanguine et favoriser la santé du cuir chevelu.
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Qu'est-ce que le Head Spa ?
Le Head Spa est un soin dédié à la relaxation du cuir chevelu et à l'entretien de vos cheveux. Combinant un massage doux, des techniques de drainage, soin du visage, et des produits adaptés à votre type de cheveux, il permet de réduire le stress, améliorer la texture des cheveux et prévenir les problèmes capillaires. Ce soin personnalisé est une véritable cure de bien-être, à la fois relaxante et bénéfique pour la santé du cuir chevelu.
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Les Bienfaits du Head Spa
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Relaxation et réduction du stress : Le massage du cuir chevelu aide à dénouer les tensions, procurant une sensation de détente immédiate.
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Stimulation de la circulation sanguine : Un meilleur apport en nutriments pour des cheveux plus forts et en meilleure santé.
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Amélioration de la santé capillaire : Des cheveux plus brillants, moins de chutes et un cuir chevelu plus sain
Pourquoi Choisir un Head Spa ?
Le Head Spa s’adapte à tous les types de cheveux, que vous ayez des cheveux secs, gras, fins, ou fragilisés. C’est le soin idéal pour ceux qui recherchent une expérience de bien-être tout en prenant soin de leur chevelure.
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Offrez-vous une Parenthèse de Détente
Laissez-vous tenter par un Head Spa et vivez une expérience sensorielle unique : différents rituels possibles.
Réservez dès maintenant votre soin au Nid!
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Pensez à arriver 5 min avant le soin, vous disposerez de 15 min pour vous sécher et recoiffer à l'issue du soin (coiffeuse à disposition).
